親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們: 一年之中氣溫最高、陽(yáng)氣最足的“三伏天”即將來(lái)臨,也意味著快到“冬病夏治”的最佳時(shí)機(jī)。 為幫助您的孩子在冬季不生病或少生病,宜春學(xué)院第一附屬醫(yī)院 萬(wàn)載縣人民醫(yī)院兒科特別為您制定了一份兒童三伏調(diào)理計(jì)劃,幫助您的孩子增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病、健康成長(zhǎng)!歡迎前來(lái)預(yù)約體驗(yàn)! 什么是三伏調(diào)理 通過(guò)采用兒貼、小兒推拿、飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉等,借助大自然陽(yáng)氣最旺之勢(shì),以陽(yáng)克寒,激發(fā)小兒體內(nèi)陽(yáng)氣,疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血,調(diào)整小兒臟腑功能,促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育,增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力。 小兒三伏調(diào)理計(jì)劃 一、推拿、穴位貼敷、神燈、耳穴壓丸綜合調(diào)理療法 1.小兒推拿療法是通過(guò)以指當(dāng)針,以穴代藥,推拿體表相應(yīng)部位或穴位來(lái)治療疾病的一種療法。研究顯示,它能顯著提高患兒機(jī)體免疫力,減少呼吸、消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生率和復(fù)發(fā)率,是兒童治療保健的一項(xiàng)有效措施,是“小兒治未病”工程重要內(nèi)容之一。 2.穴位貼敷療法源自于古代灸法中的一種天灸療法,通過(guò)溫?zé)崴幬锓筚N對(duì)穴位的刺激和吸收作用,借助經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑,達(dá)到外治內(nèi)效、防病治病的目的。 3.神燈療法即通過(guò)紅外線的熱輻射作用,增強(qiáng)微循環(huán),促進(jìn)新陳代謝;光量子的能量與人體細(xì)胞中吸收光譜相吻合的生物體匹配后,經(jīng)過(guò)吸收、傳遞、轉(zhuǎn)化、利用后產(chǎn)生生物效應(yīng),從而達(dá)到調(diào)整體內(nèi)微量元素狀態(tài)、離子濃度及促進(jìn)生物信息代謝的作用,有利于人體病態(tài)的修復(fù),提高自身免疫力。 4.耳穴壓丸療法即通過(guò)采用王不留行籽刺激這些相應(yīng)的反應(yīng)點(diǎn)及穴位,通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)后便能起到調(diào)節(jié)相應(yīng)臟腑的功能而起到防病治病的作用。 臨床實(shí)踐中,先以神燈溫通經(jīng)脈,后推拿調(diào)動(dòng)全身氣血,再貼敷溫通穴位之藥,配合耳丸長(zhǎng)時(shí)間刺激耳穴,既能增強(qiáng)推拿的療效,更能促進(jìn)局部穴位藥物的吸收,還能延長(zhǎng)對(duì)相應(yīng)臟腑持續(xù)作用的時(shí)間,神燈、推拿、貼敷、耳穴壓丸四位一體、有機(jī)結(jié)合,從而起到事半功倍的良效。 二、飲食調(diào)理 三伏天飲食應(yīng)以清淡、易消化為主,避免辛辣、油膩、煎炸和生冷食物。(依據(jù)個(gè)體情況予以飲食指導(dǎo)。) 推薦食物: 清熱解暑:綠豆湯、冬瓜湯、苦瓜、黃瓜等。 三、運(yùn)動(dòng)鍛煉 適量的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì),提高免疫力。推薦運(yùn)動(dòng): 戶外活動(dòng):早、晚進(jìn)行戶外散步、跑步、打球等。 室內(nèi)活動(dòng):拉伸腰背、懸垂、摸高跳、跳繩等。 溫馨提示 三伏調(diào)理適應(yīng)癥 呼吸系統(tǒng)類:支氣管哮喘、急/慢性支氣管炎、肺炎、 過(guò)敏性鼻炎、咽/扁桃體炎、反復(fù)呼吸道感染、腺樣體肥大等。 消化系統(tǒng)類:厭食、腹痛、便秘、泄瀉、嘔吐、積滯等。 其他類:多汗、體虛、遺尿、夜啼、濕疹、身材矮小、益智助長(zhǎng)、體質(zhì)調(diào)理等。 禁忌癥:骨折、皮膚破損、皮膚病、出血、結(jié)核、傳染性疾病、危重癥。 三伏貼適宜年齡:2-14歲;健脾生長(zhǎng)貼適宜年齡1-14歲。 推拿適宜年齡:0-14歲。 三伏調(diào)理時(shí)間 初 伏:7月15日--17日 推拿連做三次,敷貼、耳穴、神燈各一次; 中 伏:7月25日--27日 推拿連做三次,敷貼、耳穴、神燈各一次 ; 中伏加強(qiáng):8月4日--6日 推拿連做三次,敷貼、耳穴、神燈各一次; 末伏:8月14日--16日 推拿連做三次,敷貼、耳穴、神燈各一次; 末伏加強(qiáng):2024年08月24-26日 推拿連做三次,敷貼、耳穴、神燈各一次 ; 2024年7月15日是入伏的第一天是開(kāi)穴的日子,此時(shí)開(kāi)始可做推拿、貼敷、神燈、耳穴。一般三伏天內(nèi)共做15次推拿,5次貼敷、神燈及耳穴壓丸為整個(gè)療程。如果沒(méi)有趕上入伏第一天開(kāi)始做治療,也可在三伏期間按既定頻率做足次數(shù),通常也能得到良好效果。 注意事項(xiàng) 1.穴位貼敷一般貼2~4小時(shí),根據(jù)個(gè)體差異,貼敷時(shí)間也可以做適當(dāng)調(diào)整。連貼3年為一療程。?既往有對(duì)敷貼或膠布過(guò)敏的患兒不宜進(jìn)行穴位貼敷,如患兒在貼敷過(guò)程中出現(xiàn)不適或貼敷部位出現(xiàn)紅腫疼痛應(yīng)立即揭去敷貼,并前往我科室進(jìn)行相關(guān)處理。 2.小兒推拿、貼敷、神燈治療后,宜飲適量溫開(kāi)水。自備毛巾及時(shí)擦凈并注意避免直吹空調(diào)、風(fēng)扇。 3.調(diào)理期間忌食生冷、肥甘厚味及辛辣、煎炸,慎食海鮮、羊肉、蘑菇等食物。 4.小兒病情變化快,臨證時(shí)勿拘泥于綠色治療方法而延誤病情,必要時(shí)采用中西醫(yī)結(jié)合治療。 聯(lián)系方式:0795-8981408 /8981409,或掃描下方二維碼進(jìn)群預(yù)約。 聯(lián)系地址:宜春學(xué)院第一附屬醫(yī)院 萬(wàn)載縣人民醫(yī)院小兒呼吸科(門(mén)診醫(yī)技樓9樓)。備注:1.選贈(zèng)三伏貼療程不足者,超出費(fèi)用按福利價(jià)另收。2.中藥驅(qū)蚊香囊送完即止。
健脾養(yǎng)胃:小米粥、山藥、蓮子、紅棗等。
補(bǔ)氣養(yǎng)血:雞肉、瘦肉、魚(yú)類、豆制品等。
注意事項(xiàng):避免在高溫時(shí)段進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分,避免中暑。