每天解大便，很多人已養(yǎng)成習慣。多數(shù)情況下，我們來不及看一眼，就隨手就按下了沖水鍵。稍微留意點的，也只是在乎大便次數(shù)。其實，大便在離開時，給我們準備了一份告別禮物，那就是反映我們健康情況的信息。

如何去解讀大便留下的這份健康信息呢？我們需要從顏色和形狀去分析。正常情況下，腸道為一個彈性較強的空心圓柱狀，在食物殘渣堆積時，糞便的形狀就會逐漸被固定，呈一個粗壯的圓柱體，顏色以黃褐色最為多見。若偶然出現(xiàn)紅色或者黑色大便，先不著急，回憶一下最近有沒吃過紅色食物，或者含鐵豐富食物，如果沒有，就要考慮就醫(yī)了。而以下情況則需要引起我們的高度關(guān)注：

1.腹瀉：平時大便次數(shù)比較穩(wěn)定，突然次數(shù)增多，排除食物中毒和消化不良因素后，就要考慮腸道炎癥問題，需要及時就醫(yī)處理。

2.便秘：醫(yī)學(xué)上便秘的定義是一個禮拜大便少于2次，若長期達不到這個標準，就要考慮腸道動力不足或其他狀況，及時就醫(yī)行腸道檢查。

3綠便：綠色本是膽汁的顏色，主要是因為膽汁來不及與腸胃道細菌作用，所以有些人拉肚子或腸道有感染的時候，會排出綠色的糞便。觀察幾天后，若綠色糞便沒有持續(xù)發(fā)生，可暫時觀察。

4.灰白色便：肝臟里面的膽汁如果沒有排到腸胃道，大便就會呈現(xiàn)灰白色。而胰腺癌、膽道癌或膽囊癌都可能造成這樣的問題。若發(fā)現(xiàn)灰白色糞便，請即刻就醫(yī)，排查相關(guān)疾病。

5.黑便和紅色便：紅色和黑色都是出血導(dǎo)致，但原因不同。呈紅色大多是因大腸癌或痔瘡造成的出血，血和腸胃里的細菌作用時間不長。黑色大便最常見是胃腸道出血，因為血紅素里的鐵離子經(jīng)過胃酸作用，和糞便混在一起而呈現(xiàn)黑色。

雖然體檢我們做不到每天去做，但是觀察大便我們可以每天去做。從今天開始，按沖水鍵之前，不如先看一眼，不要忽視了大便留下的健康信息！