每天解大便，很多人已養(yǎng)成習(xí)慣。多數(shù)情況下，我們來(lái)不及看一眼，就隨手就按下了沖水鍵。稍微留意點(diǎn)的，也只是在乎大便次數(shù)。其實(shí)，大便在離開(kāi)時(shí)，給我們準(zhǔn)備了一份告別禮物，那就是反映我們健康情況的信息。

如何去解讀大便留下的這份健康信息呢？我們需要從顏色和形狀去分析。正常情況下，腸道為一個(gè)彈性較強(qiáng)的空心圓柱狀，在食物殘?jiān)逊e時(shí)，糞便的形狀就會(huì)逐漸被固定，呈一個(gè)粗壯的圓柱體，顏色以黃褐色最為多見(jiàn)。若偶然出現(xiàn)紅色或者黑色大便，先不著急，回憶一下最近有沒(méi)吃過(guò)紅色食物，或者含鐵豐富食物，如果沒(méi)有，就要考慮就醫(yī)了。而以下情況則需要引起我們的高度關(guān)注：

1.腹瀉：平時(shí)大便次數(shù)比較穩(wěn)定，突然次數(shù)增多，排除食物中毒和消化不良因素后，就要考慮腸道炎癥問(wèn)題，需要及時(shí)就醫(yī)處理。

2.便秘：醫(yī)學(xué)上便秘的定義是一個(gè)禮拜大便少于2次，若長(zhǎng)期達(dá)不到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就要考慮腸道動(dòng)力不足或其他狀況，及時(shí)就醫(yī)行腸道檢查。

3綠便：綠色本是膽汁的顏色，主要是因?yàn)槟懼瓉?lái)不及與腸胃道細(xì)菌作用，所以有些人拉肚子或腸道有感染的時(shí)候，會(huì)排出綠色的糞便。觀察幾天后，若綠色糞便沒(méi)有持續(xù)發(fā)生，可暫時(shí)觀察。

4.灰白色便：肝臟里面的膽汁如果沒(méi)有排到腸胃道，大便就會(huì)呈現(xiàn)灰白色。而胰腺癌、膽道癌或膽囊癌都可能造成這樣的問(wèn)題。若發(fā)現(xiàn)灰白色糞便，請(qǐng)即刻就醫(yī)，排查相關(guān)疾病。

5.黑便和紅色便：紅色和黑色都是出血導(dǎo)致，但原因不同。呈紅色大多是因大腸癌或痔瘡造成的出血，血和腸胃里的細(xì)菌作用時(shí)間不長(zhǎng)。黑色大便最常見(jiàn)是胃腸道出血，因?yàn)檠t素里的鐵離子經(jīng)過(guò)胃酸作用，和糞便混在一起而呈現(xiàn)黑色。

雖然體檢我們做不到每天去做，但是觀察大便我們可以每天去做。從今天開(kāi)始，按沖水鍵之前，不如先看一眼，不要忽視了大便留下的健康信息！